您的屏幕使用时间是不是已悄悄超标？入睡前最后一眼、苏醒后第一眼，目光都离不开手机。网上社交游刃有余，现实里却怯于开口，浏览着别人精彩纷呈的日常，自己的生活却像按下了循环键，日复一日，空洞而重复。让我们停一停，重新看看屏幕内外的世界，找回属于自己的注意力主动权。

中国体育彩票携手顺德图书馆“心灵护航·阳光成长”——心理健康公益行第四场，为您准备了一场“注意力修复课”，在这里，我们陪您放下手机，找回自己。

报名参加活动即可获得精美礼品一份，现场设有心理主题图书专柜，等待您的借阅哦！

礼品展示

【活动内容】

三大核心工具：

1.20秒阻力法——给手指和屏幕之间加一道“缓冲带”，想刷之前多一个思考的瞬间

2.阅读修复法——把被短视频切碎的注意力，一页一页拼回来

3.网络暴力应对策略——遇到恶意攻击时，如何保住自己的情绪不崩盘

【主讲人】

陈耀乾

英国东英吉利大学 心理学学士

英国萨里大学 健康心理学硕士

【活动时间】8月9日（周日）9:30-11:30

【参加对象】广大读者

【活动人数】30人

【活动地点】顺德图书馆三楼学者沙龙

【报名方式】

方式一：扫描下方二维码报名

方式二：点击文末“阅读原文”，点击“活动报名”，选择相应活动进行报名。

【咨询电话】0757-22808600