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    中国营养保健专家李瑞芬说顺德菜
    发布时间:2026-05-28    信息来源: 顺德历史文化丛书.顺德美食大家说

        李瑞芬,籍贯苏州,临床营养学专家。1944年毕业于上海震旦大学家政系食品临床营养专业,1953年供职于北京军区总医院,任营养科主任, 享受国务院政府特殊津贴。在国内最早提出“厨师学营养”,支持并参与了“营养配餐员”这个新的国家职业准入工种的职业标准和教材的审定工作。编写著作《厨房中的营养》《抚育好你的幼苗》《教你吃饭》《教你做饭》等。

    2005年,当时中国餐饮领军企业--顺峰饮食娱乐有限公司,率先办起了全国首家餐厅营养研究所,其后又因应形势发展需要,挂牌餐食安全研究所。以出品顺德菜为主体的顺峰,主动承担起社会责任,掀起了一场餐饮业的大变革,让餐饮业在提升科技含量的创新之路上迈出了一大步。

    据时任顺峰集团总经理的林锐钧先生回忆:“顺峰当时创办‘两所’,聘请李瑞芬担任首席营养专家和总顾问。”他说,李瑞芬是苏州人,当地是富饶的鱼米之乡,物产丰富,食风浓厚;而顺峰出自岭南水乡顺德,地处物华天宝的珠江三角洲。两地都是美食之乡。李瑞芬的丈夫是个精于饮膳的食家,李瑞芬本人是家政系食品临床营养专业的毕业生,为美食养生的研究付出了毕生的精力。顺德菜清、鲜、爽、嫩、滑,有益健康,得到了李瑞芬的认可。所以,顺峰与李瑞芬“一拍即合”,中国营养保健专家愉快地应聘,出任顺峰餐厅营养研究所首席专家。

    在李瑞芬的指导下,顺峰餐厅营养研究所采取了切实可行的措施,培养了大批“营养配餐员”;鼓励厨师创造少油、少盐、少糖、少味精又美味的菜式;在顾客点菜卡上给他们提供两种调料、两种口味的选择,并在菜谱上标注了健康忠告,如“皇帝蟹三食”旁注有“高胆固醇者慎食”; 又如“煎三宝”旁注有“高血压、冠心病者慎食”。

     顺峰名菜出自顺德这个鱼米之乡。顺德菜我吃过多次,也细心研究过。顺德菜清纯可口,极少浓烈刺激的咸酸苦辣味。为求吃出原材料的本味、真味,酱料放得极少,以免作料夺味。所以,顺德菜淡雅清新,少油、少盐、少糖、少味精甚至不放味精。原材料采自菜基鱼塘,瓜棚豆架,保持着田园风味和天然特质,保持新鲜、纯洁,有益于人体健康。而烹饪又以蒸、炖、煲、灼为主,这样可以避免或减少营养素流失。我个人很欣赏顺德菜。

    (摘自李瑞芬与林锐钩的谈话记录)

    2003年“非典”时期,李瑞芬教授指导我们顺峰餐食研究所的人员, 研发抗“非典”营养配餐菜谱,她有很多真知灼见,当时我做了记录,现整理如下:

    她认为,粤菜特别是顺德菜的优势是注重营养健康,烹调注重色香味形营(营养)。所以选择改良粤菜菜品,供抗“非典”医务人员和病人食用。

    国以民为本,民以食为天。纵观历史,历朝历代都十分重视粮食生产。明代大药物学家李时珍强调:饮食者,人之命脉也。所以,营养平衡的食谱,可以保证膳食结构平衡,促进国民健康。

    李瑞芬教授指出,餐饮企业也要对服务对象的健康负责。食得饱, 求生存;食得好,求健康。这是餐食的发展方向和目标。食疗理论和中国传统文化特别是中国传统医学有着不可分割的关联。食疗食养可以达到治病、营养保健、延年益寿的目的。我们要应季节、时令、地域挑选食材、 调料,烹制成既有益于健康又可口美味的佳肴。

    最后,李瑞芬教授说:“顺德菜,更加注重菜品的清、鲜、爽、嫩、 滑,色、香、味、形、养,值得推崇和传承,值得向全中国甚至全世界推广。”

    据顺峰集团创始人林锐钧回忆,2003年“非典”期间,北京市人民政府下达了一项紧急任务:研发抗“非典”菜式。他代表顺峰接受了这一任务。汤财教与李瑞芬总顾问一起研究抗“非典”菜单,供小汤山医院一线医务人员和病人食用。由李瑞芬确定每一道菜的原材料和烹饪方法,分析其效用,汤财教开展具体的烹制试验。只用了一个星期,就确定了60道菜。这份菜单包括菜名、用料、制法、营养成分、功效、适用对象等,做成小册子,分发给各餐饮店、医院及其他单位参考使用。菜单中的菜品分为病人食用和医护人员食用两大类。由于一线医护人员工作压力大,消耗大,亟须补充营养,所以要吃得丰富;而病人身体弱,消化和吸收能力差,所以要吃得清淡而有营养。

    (中国烹饪大师汤财教回忆李瑞芬教授,据记录稿整理)