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    香嫩多汁,南瓜蒸排骨谁吃了不迷糊
    发布时间:2025-06-13    信息来源: 顺德城市网

    今天必须给大家分享一道超赞的家常菜——南瓜蒸排骨!这道菜融合了南瓜的香甜粉糯和排骨的鲜嫩多汁,口感丰富,营养又美味,做法还简单,厨房小白也能轻松驾驭。

    ## 食材准备

    1. 排骨 500 克

    2. 贝贝南瓜 1 个

    3. 大蒜 3 瓣

    4. 生姜 1 块

    5. 小葱 2 根

    6. 料酒 1 勺

    7. 生抽 2 勺

    8. 蚝油 1 勺

    9. 淀粉 1 勺

    10. 盐和白胡椒粉适量


    ## 处理食材

    - 排骨洗净,冷水下锅,加入姜片、料酒,焯水 3 分钟,捞出沥干水分。

    - 生姜、大蒜切末,小葱切成葱花,贝贝南瓜去皮,切成小块,摆在盘中。

    ## 腌制排骨

    - 把沥干的排骨放入大碗中,加入姜末、蒜末、2 勺生抽、1 勺蚝油、适量盐和白胡椒粉,抓匀,腌制 20 分钟,让排骨充分吸收调料的味道。

    - 最后加入 1 勺淀粉,再次搅拌均匀,这样能让排骨更加鲜嫩。

    ## 上锅蒸制

    - 将腌制好的排骨均匀地铺在南瓜块上。

    - 锅中加水烧开,放入装有排骨和南瓜的盘子,盖上锅盖,用大火蒸 30 - 40 分钟,直到排骨熟透,南瓜软烂。

    - 出锅前撒上葱花,淋上少许热油激发出香味。

    揭开锅盖,一股浓郁的香气扑鼻而来。排骨鲜嫩多汁,入口即化,每一口都充满了调料的香味;南瓜吸收了排骨的汤汁,变得更加香甜粉糯,口感绵密。这道菜荤素搭配,营养均衡,老人小孩都爱吃。

    一定要试试这道南瓜蒸排骨,相信它一定会成为你家餐桌上的常客!



    编辑:苏文韬