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    排骨焖萝卜,营养美味两不误!
    发布时间:2025-04-17    信息来源: 顺德城市网



    这道菜排骨鲜嫩

    萝卜清甜,汤汁浓郁

    非常适合搭配米饭食用

    是一道温暖又美味的家常菜!

    食材准备:

    排骨:500克

    白萝卜:1根(约500克)

    姜:3片

    蒜:3瓣

    香菜、葱:2根

    料酒:1汤匙

    生抽:2汤匙

    老抽:1茶匙(可选,调色用)

    冰糖或白糖:1茶匙

    盐:适量

    八角:1颗(可选)

    清水:适量

    食用油:适量


    步骤:

    1. 处理食材:

        排骨洗净,焯水去腥:将排骨放入冷水中,

    加入姜片和1汤匙料酒,煮沸后撇去浮沫,

    捞出沥干备用。

    红萝卜去皮,切成滚刀块或厚片。姜切片,蒜拍碎,

    葱切段(葱白和葱绿分开)。

    2. 炒香排骨:

    热锅倒入适量油,加入冰糖或白糖,

    小火炒至糖融化并呈琥珀色(注意不要炒糊)。

    倒入焯好的排骨,快速翻炒至排骨均匀裹上糖色。

    加入姜片、蒜瓣和葱白,继续翻炒出香味。

    3. 调味焖煮:

    加入2汤匙生抽、1茶匙老抽(调色用),翻炒均匀。

    倒入适量清水(水量以没过排骨为宜),

    加入八角(可选),大火煮开后转小火焖煮20分钟。

    4. 加入萝卜:

    将切好的白萝卜块放入锅中,翻拌均匀,

    继续焖煮15-20分钟,直至萝卜软烂入味。

    5. 收汁调味:

    开大火收汁,根据个人口味加入适量盐调味。

    撒上香菜、葱绿段,翻拌均匀即可关火。


    小贴士:

    排骨焯水:焯水时用冷水下锅,能更好地去除血水和腥味。

    萝卜选择:白萝卜尽量选择新鲜、水分足的,焖煮后口感更清甜。

    糖色炒制:炒糖色时注意火候,避免炒糊,否则会发苦。

    焖煮时间:根据排骨的大小和萝卜的质地调整时间,确保排骨软烂、萝卜入味。