睡不好真的会垮！今天就带你找回香甜深睡

明明很累却翻来覆去睡不着？

半夜醒好几次、晨起头昏脑涨？

长期睡不好，皮肤差、情绪躁、状态直线下滑……

别让失眠偷走你的健康与活力，

这场「睡眠拯救计划」，专为睡不好的你定制！

【活动内容】

1.睡眠质量测试

2.改善睡眠改善方法

3.助眠体验

4.好书推荐

责任者：(英)马修·沃克(Matthew Walker)著；田盈春译

索书号：R338.63/57

责任者：(日)西野精治著；尹凤竹译

索书号：R338.63/52

【主讲人】

蒋坤丽

帆书认证翻转师

帆书天赉服务中心主理人

容桂老年大学人文班特邀老师

讲书人陪伴教练

 

【活动时间】7月4日周六下午14:30-16:00

【参加对象】广大读者

【活动人数】15人

【活动地点】顺德图书馆主馆三楼学者沙龙

【报名方式】

方式一：请在顺德图书馆服务号，进入智慧云服务，于活动报名系统内报名，额满即止。

方式二：点击文末“阅读原文”，点击“活动报名”，选择相应活动进行报名。

【咨询电话】0757-22808600