发现福流最令人着迷，因为它是一种精神层面的内在享受。

　　什么是福流呢？它是一种因全神贯注而产生的积极心理体验，是以积极情绪为主的全身心投入而带来的一种状态，包括愉悦、兴趣、忘我，还包括兴奋、充实等情绪。所以说，福流是一种美妙的、复合型的情绪体验。与情绪福流相对的，是烦躁、无聊、冷漠、着急、焦虑等。

　　心理学家普里维特（Privette）与邦迪克（Bundrick） 的研究成果支持了这一观点，他们以123名大学生为研究对象，对这些学生在日常生活中的积极情绪体验进行了调查，发现福流最令人着迷，因为它是一种精神层面的内在享受。福流类似马斯洛提出的巅峰体验，是一种来自心灵深处的欣然与愉悦。

　　有心理学家做过统计调查，结果发现，从事自己喜欢的事情，如运动、看电影，最容易产生福流；其次是爱情生活、社交活动、学习、工作。没有太多挑战的事，如做家务、看电视，则很少产生福流，像闲逛这样的事几乎不能产生福流。因此， “衣来伸手，饭来张口” “饱食终日，无所事事”的日子，没有人们想象中那么快乐。

　　处于情绪福流中，人们完全意识不到时间的流逝，常有“时间过得真快”的感慨，也察觉不到周围环境的变化。比如，写作经常带给我福流。我白天工作繁忙，经常在晚上写作，有很多次，写着写着，推开窗，发现天已经亮了，顿时，一种神清气爽的幸福感向我袭来，即使是在寒冷的冬天，我心中也荡漾着草长莺飞的蓬勃生机。

　　在情绪福流中的人们，不再仅仅期待好的结果，更重要的是过程中的每一步都是对参与者的奖赏和鼓励。大家熟知的“庖丁解牛”就是如此。脏兮兮的屠宰工作被一个屠夫变成了一场酣畅淋漓的“个人音乐会”——“手之所触，肩之所倚，足之所履，膝之所踦，砉然向然， 奏刀騞然， 莫不中音。合于《桑林》之舞，乃中《经首》之会。 ” 在庖丁眼中，没有血淋淋的内脏，没有森森白骨，只有节奏明快的韵律，只有幸福和快感，过程中充满悠然自得、心满意足的美好感受。