如果很多神奇的事都发生在一个人身上，不可思议的成功让贫民家庭出生的主人公成了美国名人？你觉得是巧合，还是主人公天赋秉异？最近由天地出版社出版的《走进魔法店》告诉了广大读者发生在当下美国的真人真事，一个12岁的小男孩无意中走进一家魔法店，在这一刻开始了改变他一生的传奇经历。

《走进魔法店》这本书主要讲的就是道迪医生在12岁那年开始的传奇故事。道迪医生出生于一个贫穷的家庭，父亲酗酒，母亲抑郁，哥哥也一无是处。全家人每天居无定所，住在随时可能被赶走的出租屋里。在美国，一个孩子出生在这样的家庭，几乎没有可能考上大学，更不可能有好的未来，但是道迪不一样，他12岁这年的暑假遇到了露丝太太，她教授了一套“魔法”，这套“魔法”改变了他的命运。当他人生的第一个清单完成后，他由原来的怀疑，开始相信这套“魔法”的神奇所在。于是他在今后的人生中充分地发挥“魔法”的神奇力量，一项又一项地完成了他制定的人生清单，一直到他成为斯坦福大学神经外科临床教授，成为美国的成功人士。他出版这本书的目的只有一个，他答应露丝，他会像露丝一样把这套“魔法”传授给需要的人。

作者的真实经历打动了本书的译者——晶琳，正因为如此，我们才有机会看到中文版的《走进魔法店》。她在本书的后记中也讲了关于此书的渊源：2016年冬天，她随手下载了这本电子阅读器推送的书，没想到翻看第一页就一发不可收拾。之后她参加了斯担福大学医学院慈悯与利他主义研究教育中心开发的慈悯心训练课程（本书作者创始人），随后申请并完成了2017年—2018年度的CCT师资培训。成为第一位来自中国的的CCT培训师。然后开始集众人之力在中国出版这本书。最终使这本书能够以中文呈现在大家面前。

第一，真实性。这是很多被我安利了这本书的朋友问过的问题。第一次读的时候，我自己也是看到一半就翻回首页，来确定自己读的不是一本小说。这本书出版几个月就成为《纽约时报》畅销书，销量在美国早早超过了百万册。而书中所提到的人物，如果依然在世，基本上也都是作者的朋友、同事或家人，都已经是本书的读者。书中内容确实是作者的自身经历，是真实的。

第二，推荐的原因。同一本书一千个人读过就会有一千种解读的角度和感受。这本书最大的价值，是让我看到即便在充满逆境的成长环境中，通过给孩子们提供有效的思维训练工具，也可以改变他们的人生。我们谁都无法选择自己的原生家庭，更没有父母能保证孩子一生不遭遇逆境。在人生中大脑可塑性最高的时期，教会孩子训练自己的思维，塑造对世界和他人的态度和看法，从而帮助他们拥有抗逆力和让自己幸福的能力，正是我们能给孩子最有价值的礼物之一。

第三，作者本人是斯坦福大学神经外科教授，目前依然奋战在脑外科手术台上。专业知识和职业素养让他有能力就自己的经历做出对读者更有价值的阐述。书中的观点都是有实证研究结论支撑的，比如，对他人的关爱和对世界的善意能够实实在在地改善我们的身心健康。

此外，书中还有很多作者提到但没有展开论述的内容，也非常具有启发性，我有机会也会慢慢整理出来，和大家一起讨论分享。

《走进魔法店》这本书告诉我们，我们没有谁是出生在一个完美无缺的家庭中的。这世上没有免除一切苦难的灵丹妙药，但同样也没有谁能逃脱心与心之间同频共振的美好。作者把这套魔法的技能，同样进行了严谨的科学探索。他曾经探索过大脑的种种奥秘，现在他要用同样的热情，以严谨的研究方法，在科学范围内探索心的奥秘：

为什么？在那么多人忽视我的存在的时候，是什么让露丝挑中了我？露丝并不富有，她显然也有自己的难题要应对，但她的心是敞开的，她看到有人需要她，并且选择了行动。这让我不禁揣测，为什么有的人拥有一切却不愿意付出哪怕是一点点，来帮助那些需要的人？而相反，很多人在物质上并不富足，却依然愿意给那些弱者提供尽可能的帮助？为什么那些像露丝一样的人，愿意尽一切所能去帮助别人，而另外一些人却宁愿选择对他人的痛苦熟视无睹。

他并没有把这些思考停留在哲学层面。他开始与很多在相似领域的学者一起，探讨科学依据：在这个过程中发现，慈悲心是我们的一种本能。也许是最与生俱来的一种本能。近期研究表明，即便是动物，都会以巨大的投入，甚至不惜损耗自己，来为身处困境的同类，甚至是异类，提供帮助。猴子会照顾受伤的同伴，猫头鹰宝宝会用自己的口粮来喂养处于弱势的兄弟姐妹，有一只海豚甚至救助过一头搁浅的座头鲸。我们人类拥有更强的慈悲本能，互助是我们的大脑在进化中的出厂设置。这在青少年、儿童甚至刚刚学步的孩子身上就开始有所体现。

我们大脑中有一部分叫作中脑，即中脑导水管周围灰质（periaqueductal grey matter），是与眼眶皮质（ orbitofrontalcortex）相连的，主要负责养育行为。当我们看到其他人经

受苦难，这部分脑区就会启动，也就是说我们天生就渴望为需要帮助的同伴提供支持。同样，当我们为他人提供帮助时，愉悦和奖励中枢就会变得活跃，程度甚至要高于我们接受帮助的时候。而当我们目睹别人的善行或助人行为时，我们也会表现出更多的慈悲行为。

很多人把达尔文的“适者生存”误读为只有最强大、最具支配地位的物种才能存活，而事实上，长远来看，能够存活下来的都是最善良、最具有合作精神的物种。进化过程让我们擅长合作，擅长养育我们弱小的子女，为了群体的最大利益而共同繁荣。

实现梦想，抛却物质，博爱众人。因为你觉得自己想要的，不一定是对你最好的。在这个世界上，孤独、焦虑以及抑郁正在全世界大规模流行，人与人之间的交往正日益减少，精神世界变得匮乏。我们是人，天生就需要社会交往，我们在进化中习得与他人合作和建立联系，当这样的联系被阻隔时，我们就会生病。

露丝教给了道迪医生很多提升专注力的方法和技巧，但露丝不惜花费时间和精力教这样一个看似和她毫不相关的人，道迪认为这是人生最宝贵的魔法——慈悲的智慧。因为这个智慧不仅能治愈自己的心伤，还能治愈我们周围的人。

在露丝教的方法和技巧的基础上，道迪总结出了心的口诀“CDEFGHIJKL”，即慈心的智慧（compassion）、尊严（dignity）、平常心（equanimity）、谅解（forgiveness）、感恩（gratitude）、谦逊（humility）、正直（integrity）、正义感（justice）、善良（kindness）、爱（love）。

道迪用这个口诀帮助自己和自己的心建立连接，并让他的心保持开放，让他以明确的目的和意图开始每一天的生活。更重要的是他传递了露丝的慈悲心，让世界上更多的人拥有属于自己的魔法，也许你没有达成你的目标，但你会向着你的目标前行，那样的结果总会出人意料的好。

《走进魔法店》这本书得到了行内很多专家的认可。像斯坦福大学研究员，得克萨斯理工大学心理科学及内科学教授唐一源，正念减压（MBSR）创始人，马萨诸塞大学医学院教授乔恩‧卡巴金 哲学博士美国心理学会(APA)前主席，美国心理学会心理科学终生成就金奖获得者菲利普·津巴多 哲学博士等做了真诚的推荐。