为什么有些人嗑瓜子可以嗑半小时甚至一小时以上，看书学习却不可以？

　　嗑瓜子，多数人能嗑一个小时无压力。我们换个规则，现在你只能嗑，不能吃，瓜子仁留下来。嗑一个小时，才把瓜子仁一次吃完。是不是有点无趣了？同样的时间，瓜子仁也没少吃，为什么感觉变了？

　　因为反馈的周期拉长了。很多大事情，都是由一个个小事务重复或迭代而成，每个小事务中，包含反馈和校正。反馈的周期越短，越容易上手。嗑瓜子容易，因为在两秒内就能得到反馈。而学习难，因为学习的反馈周期长。

　　一个典型的学习周期是这样：学习，思考，练习，改错。这个周期越短，学习就越轻松。合理地安排学习计划，缩短学习周期，同样的东西，可以学得更高效、更轻松。

　　毅力决定了我们可以忍受多长的反馈周期，但没有决定我们可以学什么，不可以学什么。我曾以为自己背不了GRE（美国研究生入学考试）单词，但在应用了合适的方法后，把一两个月的学习周期缩短在一两天内，5个月左右就把单词刷到了2万多。毅力可能是天生的，但方法是灵活的。

　　不仅学习如此，很多事情都可以应用这样的思路。

　　健身，就对着镜子举哑铃。减肥，就每天早上称体重。考试，就要刷题加改错。学编程，就一边翻书，一边打开软件实践。买衣服，就要穿到身上照镜子。

　　刻意提高毅力，是一件事倍功半的事，不如思考如何缩短反馈周期，降低学习难度，既提高了成绩，又增加了自信。