加入时间:2023-09-27 14:24 访问量:971 信息来源: 现代家长 2023年8期
光着的脚丫是孩子的第二双眼睛,如果穿上袜子,如同把孩子的第二双眼睛给蒙上了
天气越来越热,很多孩子开始拒绝穿袜子。每到这时,就有人说“不行啊,寒从脚底起”“不穿袜子容易着凉”……不少新手爸妈对此很犹豫:光脚,真的会让孩子生病吗?这么热的天,让孩子光脚不可以吗?
其实,光脚不仅不会让孩子生病,还有很多好处。
一、光脚并不会让孩子生病
1. 孩子手脚发凉 ≠ 孩子真的冷。
“孩子手脚摸上去冰冰凉,肯定是冷的。”不少老人会根据手脚温度,来判断孩子冷不冷。实际上,孩子手脚发凉,不意味着孩子真的冷。
孩子的血液循环系统尚未发育完全,手脚又处于血液循环的末端,离心脏较远,加上皮肤较薄,所以手脚发凉是正常现象。
判断孩子冷暖的正确方式,是摸孩子的后背:后背温温的,说明孩子的体感温度刚好;后背出汗,说明孩子穿得太多;后背微微发凉,说明孩子需要增添衣物。
2. 有些病和着凉无关。
退一万步说,即使孩子光脚,感觉到冷,也不会直接导致生病。
新手爸妈最担心的就是孩子生病:万一孩子光脚生病了,那不是给自己找麻烦吗?
有些病是由病毒、细菌入侵造成的,和外界温度的高低没有直接关系。
比如,病毒感冒是因为病毒入侵上呼吸道,引起身体的免疫反应,如发热、流鼻涕等。腹泻是因为感染了肠道病毒。预防感冒、腹瀉,要少去人多的地方,注意食物、食具和手的卫生,而不是给孩子穿袜子。
二、光脚能让孩子走得更稳健
光着的脚丫是孩子的第二双眼睛。
国外研究认为,光脚可以让孩子拥有更好的平衡能力。因为光脚时,孩子能够更好地感受地面信息,结合内耳处的前庭系统,调整走路姿势、方向,更好地掌握平衡,引导自身前进。
当给孩子穿上袜子或鞋子时,如同把孩子的第二双眼睛给蒙上了。孩子大脑的感知信息会被削弱,走路时就会一直低头关注地面情况。
从生长发育的角度来看,孩子出生时,足部骨骼柔软,脚丫直接与地面接触,能够更好地控制足部力量,促进足弓发育,拥有更好的抓地能力。同时,光脚能够刺激脚部与腿部的肌肉发育。
三、光脚能刺激触觉神经发育
脚上遍布神经末梢。来自地面的刺激,通过脚丫给予孩子信息反馈的同时,也刺激其触觉神经的发育。所以,我们不仅鼓励孩子光脚,更鼓励孩子光脚体验不同材质的地面:木地板、地毯、草坪、沙石地……这样,孩子就能体会到坚硬的、柔软的、冰凉的、粗糙的等各种触觉。
欧洲有不少赤脚公园,鼓励孩子走过泥泞的小路,蹚过布满石子的河流,漫步在砖头铺成的路上,以丰富感官体验。
日本的“赤足教育”,甚至成了幼儿园和小学的一门正式课程。
有人说,夏天来没来,不要问知了,不要问西瓜,要问问自己的脚丫,愿不愿意再穿鞋穿袜就知道了。
所以,盛夏时节,只要孩子愿意,爸妈就别拦着,让孩子快乐地光脚玩儿去吧!